今日は絵画教室でした。
絵画教室の先生、最近足を骨折してしまい、ついてないと嘆いていました。
今はギブスも取れましたが、利き足（右足）のくるぶしの剥離骨折、治るのは
しばらく先になるとのことです。
その先生（中学生の娘さんのママさん）HPに掲載されてる姿と雰囲気が違うなー
と思っていたら、なんとその写真より20キロも（20キロって）痩せたらしいです。



　　　　　まだ完成していないけどこれを描き中

どうりで違うと思ったわ。
ってか20キロも減量ーーΣ(=ﾟωﾟ=;)
凄い！！凄すぎる！！！
どうやって体重を落としたかと聞いたところ、「ライザップ」に通ってるそうです。
私は実際「ライザップ」で痩せた人を間近で見たのは初めてだわ。
4か月で20キロ落ちた（体重）らしいですよ。
主に、食べる物、食べるタイミング、運動（無酸素運動と有酸素運動）らしいです。
食べ物は、糖質と脂質を一緒に摂らない（例、カレーライス）などの決まり？があり。
代金のそれなり（いやかなり）にかかったそうです。
でも健康には変えられないと言ってました。（健診で指摘がかなりあったらしい）
今はリバウンドしない体質作りを目指していたそうですが、なんと骨折。
たしかについていないわ。（頑張れ先生！！）



そんな話の後ですが、私の夕飯はこれでした。
ビビンバ風の混ぜご飯と、キムチスープ（水餃子入り）でした。
夫が飲み会でいなかったので、簡単にすませちゃったわ。（いつも簡単だけど）
お行儀悪いけど、パソコンで話題のドラマ「VIVANT」を視聴しながの、ながら食べ。
U-NEXTにて、全話配信中なので、ゆっくり見返しながら（謎が多いので）です。笑
なんと明日が最終話だってね。

明日は敬老の日（明後日だけど）というので、長男ファミリーとランチ予定でーす。
ではっ(*･ω･)ノ



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